• Wpisów: 10
  • Średnio co: 65 dni
  • Ostatni wpis: 3 dni temu, 22:17
  • Licznik odwiedzin: 3 865 / 716 dni
 
inevermind
 
Czuję się samotna. Brakuje mi Was kochane. Wróćcie, tym razem się uda.

Bilans:

Zawsze rano na czczo biorę ocet jabłkowy więc wypijam też szklankę wody do tego. Podobno bardzo wspomaga trawienie pokarmów i przyśpiesza metabolizm, a więc jest dobry przy diecie.

Śniadanie:
-kawa z mlekiem bez laktozy 1,5% tłuszczu i 1,5 łyż. cukru trzcinowego (22 kcal)
-2x chrupkie, kukurydziane pieczywo + odrobina serka almette, roszponka, papryka (60kcal)
-mandarynka (33kcal)

II śniadanie:
-1 sezamek (41kcal)
______________
=156 kcal

Nie planowałam tak mało zjeść, ale w sumie to i lepiej. Nie ćwiczyłam dzisiaj, nie miałam siły, ale postaram się wprowadzić do swojego dnia jakąś małą aktywność poza bieganiem na autobus z rana xD
f1bffa43f69721564341ba4063c4e13b.jpg


tumblr_phu6xsALKA1v5n07p_540.jpg


ReTKdhz8HEw.jpg

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.